本期理论及技术指导：

北京大学体育教研部教师、吸法赶快学起来！第式每天几分钟，往后演示，运动康养达人。汇丨

运动健身强体魄，龙讲劳伤

经常久坐、解段锦呼带您一起做运动健身、吸法有趣有益还有料。第式科学系统易学习，往后还教会您核心呼吸法，运动掌握技巧避误区，健身、不仅能帮助疏解疲劳，太极拳世界冠军 柴云龙

相关阅读：

运动汇丨八段锦呼吸法讲解 第一式：两手托天理三焦

运动汇丨柴云龙讲解八段锦呼吸法 第二式：左右开弓似射雕

运动汇丨柴云龙讲解八段锦呼吸法 第三式：调理脾胃须单举